คุณ วีระ วานิชเจริญธรรม เขียนแนะนำการออกกำลังด้วยการกระโดดเชือก ไว้ใน จดหมายข่าวสร้างสุข ของสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ว่า การกระโดดเชือกนั้นสามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึงชั่วโมงละ 600 แคลอรี
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ กระโดดเชือก 15 นาที เท่ากับจ๊อกกิ้งถึ 30 นาที แสดงบทความทั้งหมด
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ กระโดดเชือก 15 นาที เท่ากับจ๊อกกิ้งถึ 30 นาที แสดงบทความทั้งหมด
วันอังคารที่ 8 มิถุนายน พ.ศ. 2553
กระโดดเชือก 15 นาทีเท่ากับจ๊อกกิ้ง30 นาที
คุณ วีระ วานิชเจริญธรรม เขียนแนะนำการออกกำลังด้วยการกระโดดเชือก ไว้ใน จดหมายข่าวสร้างสุข ของสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ว่า การกระโดดเชือกนั้นสามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึงชั่วโมงละ 600 แคลอรี
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)
