แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ คุณค่าทางโภชนาการ / แกงเขียวหวานไก่ แสดงบทความทั้งหมด
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ คุณค่าทางโภชนาการ / แกงเขียวหวานไก่ แสดงบทความทั้งหมด

วันอาทิตย์ที่ 30 พฤษภาคม พ.ศ. 2553

คุณค่าทางโภชนาการ / แกงเขียวหวานไก่

 
แกงเขียวหวานไก่..สูตร1
 ส่วนผสม หลัก..สูตร1

เนื้อไก่                                  500              กรัม
น้ำพริกแกงเขียวหวาน      200              กรัม
กะทิ                                    1,000             กรัม
หัวกะทิ                                 250              กรัม
มะเขือพวง                          400               กรัม
พริกชี้ฟ้าเขียว , แดง          30                กรัม
ใบโหระพา                           40                กรัม
ใบมะกรูด                               2                กรัม
น้ำตาลปี๊บ                             30               กรัม
น้ำปลา                                  80                กรัม

ส่วนผสมน้ำพริกแกง..สูตร1
พริกขี้หนู 30 กรัม
พริกชี้ฟ้า 10 กรัม
ตะไคร้ 15 กรัม
ข่า 7 กรัม
ผิวมะกรูด 8 กรัม
กระเทียม 60 กรัม
ลูกผักชี 5 กรัม
หัวหอม 40 กรัม
ยี่หร่า 2 กรัม
พริกไทย 3 กรัม
รากผักชี 5 กรัม
ใบโหระพา 20 กรัม
กะปิ 10 กรัม
เกลือ 5 กรัม
น้ำมัน 150 กรัม


* 30 grams = 1oz. , 1kilogram = 2.24 lbs.

 สำหรับรับประทาน 8 ท่าน

@ คุณค่าทางโภชนาการ @

Recipes95-for you Headline Animator